معلومات طبية

من طرف bu3l0oy الثلاثاء أغسطس 07, 2007 10:11 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

**********

الريدكتيل

هي أدوية تعمل على قطع حلقة الاتصال بين المعدة والعقل عن طريق أعصاب الجسم ومع الوقت ولفترة ليست كبيرة بين شهرين أو ثلاثة أشهر يؤدي إلى فقدان 10% من الذاكرة في المستقبل مع كثير من الأعراض الفورية كالصداع والغثيان .

ـــــــــــــــــــــــــــ

الزنيكال

هذا الدواء يعتبر محور جدل بين الناس ولكن الصحيح هو أن هذا الدواء آمن للأستخدام الخفيف كأخذ حبه واحدة في الاسبوع مثلا ،، أما مايفعله الناس من تناول 2-3 يوميا فقد يؤدي إلى سرطان المعدة والاسهال الدائم .
احذرو أتكنز
فهو يؤدي إلى :
* هشاشة العظام * نقص المناعة
* ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية

ـــــــــــــــــــــــــــــ

كثرة اتباع الرجيم

تؤدي إلى مناعة تثبيت الوزن

ـــــــــــــــــــــــــــــ

موانع الحمل

لاتزيد الوزن إلا بنسبة 5 إلى 10 %

ـــــــــــــــــــــــــــــ

الضغوط النفسية

تؤدي إلى تضارب الهرمونات فيحصل خلل في نزول الوزن

ــــــــــــــــــــــــــــــ

كلمة السر

الاعتدال في الأكل وتركه قبل الشعور بالشبع
وهذا معناه :- ان تقومي من الوجبه ولديك الرغبة في أكل لقمتين أو 3 لقمات زيادة .

ــــــــــــــــــــــــــــــ

رجيم فصائل الدم

ليس له أي أساس من الصحة ومنظمات التغذية العالمية أثبتت ذلك

ــــــــــــــــــــــــــــــ

الشاي الأخضر

بين الوجبات ممتاز لنزول الوزن ومفعولة كالسحر اشرب 3 أكواب في اليوم شرط أن تكون بين الوجبات وليس بعد الوجبة مباشرة (ساعه أو نصف ساعه على الاقل ) شرط عدم الاعتماد عليه لوحده >> كثيرون يقولون سنشرب شاي أخضر وناكل على كيفنا وهذا خطأ احذر من الوقوع فيه

ـــــــــــــــــــــــــــــــ

شاي رويال

يسبب اسهال مستمر ويؤدي الى ارتخاء عضلة المعدة ،، ويصيب الشخص بالامساك بعد تركه ..

ــــــــــــــــــــــــــــــــ

الكورن فليكس

أكثر الاشاعات شيوعا احتواءه على مواد مسرطنة وهذا خطأ أكبر دليل على ذلك أن الكورن فليكس يؤكل من عشرات السنين ولم يكن هناك أي تأثير عليهم

ـــــــــــــــــــــــــــــــ

شرب الماء

الاكثار من شرب الماء يخفف من تساقط الشعر

ـــــــــــــــــــــــــــــــ

سر عدم نزول الوزن

عدم الشعور بالجوع هو سر عدم نزول الوزن فلن ينزل مالم تشعر بالجوع كلما شعرت بالجوع تذكر :
1- انك تسير على الدرب السليم
2- ان اللحظة التي تشعر فيها بالجوع تحرق خلالها الدهون

ــــــــــــــــــــــــــــــــ

قطع وجبة العشاء

لا لقطع وجبة العشاااااااااااء خفف منه وذلك بقطع النشويات منه مع الانتباه الى عدم قطع النشويات طول اليوم

ــــــــــــــــــــــــــــــــ

أفضل وقت لممارسة الرياضة

جميع الأوقات مناسبة لكن يجب مراعاة عدم ممارستها بعد الأكل مباشرة لتنجب سوء الهضم الناتج من تدفق الدم في الأمعاء بشكل كبير وأفضل وقت في رمضان هو ماقبل الافطار بساعة واحدة فقط فهي تحرق الدهون المختزنه مباشرة

ــــــــــــــــــــــــــــــــ

شرب الماء والكرش

هناك اشاعه بان شرب الماء بكثره يزيد الوزن لكن الصحيح انه :-
اذا تم شربه خلال الوجبة يؤدي الى انتفاخ البطن خلال الوجبة وهذا يؤدي الى دفع المعدة الى استقبال المزيد من الأكل ونصيحتي أن يتم شرب الماء بين الوجبات والتقليل منه مع الوجبة .

ــــــــــــــــــــــــــــــــ

زيادة الطول

لم يتم اكتشاف شيء لدى خبراء التغذية يزيد الطول نهائياااا بعد مرور ال 18 الى 20 سنة تنتهي آخر مراحل الطول لدى الانسان

ــــــــــــــــــــــــــــــــ

السمنة المتركزة بالظهر والزنود

تمرين الزنود : حرك يديك الى الأمام والخلف دورة كاملة مثل الدوامة عشر دقائق الى الأمام وعشر دقائق الى الخلف يوميا فهذا من شأنه أن يشد الترهل الذي في اليد بالكامل مع عمل تمرينات خواصر خفيفة وتجنب حمل أوزان ثقيلة

ـــــــــــــــــــــــــــــــــ

الحبوب الصينية لزيادة الوزن

احذرو منها فهي مضرة وخطرة وغير مرخصة وكثيرون ماتو بسببها

دمتم بصحة وعافية

تحياتـ ـ ـ..,