فرشاة أسنان

من طرف الفاضل الخميس يوليو 19, 2007 3:59 am

اشتر فرشاة أسنان جيدة : الكهربائية منها فعالة جداً ، وإلا فاختر فرشاة يدوية ذات رأس صغير مستدير .
- نظف أسنانك بالفرشاة بعد تناول منتجات الحليب واللحم والسمك لتجنب التصاق جزيئيات منها بالأسنان . هذه الأطعمة تتحلل بسرعة كبيرة في الفم وتسبب رائحة كريهة .
- نظف باستخدام الخيط كل يوم لإزالة بقايا اللويحات من بين الأسنان واللثة .
- استخدم منظفاً للسان : اطلب من طبيب أسنانك تزكية واحدة ، أو جرب تغطيس فرشاة اسنانك في غسول الفم وتنظيف لسانك بواسطتها بلطف .
- استخدم غسول فم خال من الكحول لأن هذا الأخير يجفف الفم .
- نظف أسنانك لدى طبيب الأسنان أو اختصاصي في نظافتها كل ستة أشهر ، أو تكراراً إذا كان فمك جافاً .
- أكثر من شرب الماء خاصة بعد التمارين الرياضية ،وتجنب شرب القهوة التي يمكن أن تفاقم المشكلة .
- امضغ بذور البقدونس أو النعناع او الثمرة الطازجة للمحافظة على نفس منعش .